Stosowałem wczesniej białko wpc, wegle, bcaa --> głownie to. (kreatyne 1 rok temu--> monohydrat 1 cykl) a i ZMA (apteczną wersje -> moge chyba stosowac ją non stop). A i myślałem by do stałej suplementacji dorzucic HMB i Glutamine? Co Ty jako dośw. użytkownik tego forum sądzisz o tym? Odrzucic odzywki czy moze jednak się nimi wspomagac? i [...]
WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:ok 300g na dzien -węglowodany: ok 400g -tłuszcz: bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci mięso I lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
OMNADREN 250 - (Jelfa / Polska) - 1ml / 250mg
Jeżeli to twój 1 cykl na omce to powinno cie roz******lać. Skoro mówisz że coś tam cię wzieło to szukał bym przyczyny w brku diety, suplementacji albo chu..wego treningu. Bierzesz jakieś suple, białko, witaminy? ćwiczysz co czy myślisz że od samego omo ci urośnie?
To trochę pytanie jak, co wybrać czekoladę czy chipsy %-) Jak masz braki w diecie to białko/gainer Jak masz zamiar robić cykl kreatynowy to mono + nobooster Jak nie masz co z pieniędzmi robić to BCAA :-) Jak dobrze poszukasz to kupisz noo bostera krete i małe białko np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: ? -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie jeden 8. TRENING: split/fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2g na kg licze tylko bialko z miesa -węglowodany: 5g na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.omka 1amp na tydz 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
[...] glukozy zainwestuj w tauryne lub carbo. z reszta i to i to by sie przydalo. dla mnie cykl na krecie to carbo, lub gainer, kreta, teraz wlasnie jak sie pojawil to reactor, bialko, tauryna:) po prostu musi byc. a jak mialbym sie ograniczyc do 3 i isc ostro po kosztach to kreatyna ( teraz jest nowka treca z B1 i ala po dobno bardzo dobra), [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 200g -tłuszcz: nieliczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4xw tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
>>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<
Calkiem przypadkiem(pierwszy raz trafilem na ta strone:) )znalazlem przez wyszukiwarke strone, a na niej przemyslenia kogos o silowni i koksiarzach, tu link: http://www.nastolatek.pl/pokaz.php?a=art&ida=521 a tu text: "Postanowiłem napisać ten artykuł, gdyż jestem po prostu zszokowany tym co się dzieje w świecie Polskiej kulturystyki, z [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:84 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy siłownia i aeroby 9. CEL CYKLU:rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:trwa :kreatyna trec 3mc+jack3d+BSN [...]
1 cykl - prop solo
1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: (tutaj jest problem, nie mam metra, udalo mi sie znalesc tylko jakis sznurek ale wystarczył tylko na reke) -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4x 9. CEL [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:106 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2g na 1 kg -węglowodany:476 -tłuszcz:115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z 5 lat temu a tak to kretki x-plode jeck3d itp 8. TRENING: 2 dni i dzień przerwy na mase oraz 2 razy w tyg aeroby i brzuch [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g /kg -węglowodany: reszta zapotrzebowania , wychodzi okolo 600 -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: phull 4dni 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy i sły :) 10. OSTATNI [...]
1-6 meta 30mg ed 1-6 oma 250 e4d 1-12 oma 250 e3d w twoim wieku i stazu i przy twoich wymiarach taki cykl powinien zdac egzamin tylko ogarnij diete i podbij bialko tyle ode mnie:-)
1. WIEK: 25 2. WAGA: 120 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: nw -udo: nw -talia: 103-104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2009 6. DIETA: jem regularnie, co okolo 3-4godziny, aktualnie male posilki ze wzgledu na ostatni okres redukcji -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni od stycznia i wcuaz trwa 8. [...]
Od tego przecież jest ta ankieta, żeby inni nie musieli się domyślać czy ważysz 50kg czy 120 i czy masz 8%bf czy 40 %-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
Czyli reasumując: 1-10 test enan e7d 300mg (poniedziałek) 7-12 winstrol e2d 50mg (wtorek czwartek sobota) 150mg/tyg 11-12 hcg 1000j.m e2d (pon sroda piątek) i 3 dni po ostatnim hcg (poniedziałek) zaczynam clomid.Przez pierwsze 3 dni 2tab na noc(100mg)a potem przez następne 2 tyg po 1 tab na noc(50mg) I taki cykl w połączeniu z [...]
[...] moge sobie wrzucić: VASO+beta-alanine+bialka(w tym jest bcaa, wiec chyba nie ma sensu oddzielnie jeszcze ladowac??) to tak mi sie zdaje, ze na Nastepny cykl wrzuce CP+cm3+bialko, (a meso to tak sprobuje probke za 2dni, jak to działa) Może ktoś mi napisać dawkowanie CP i cm3(wedle producenta 4x caps , 2-3x dzien) w DT i DNT? ewentualnie też [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 70 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 bicia 0.75ml sustanon 250 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawienie sprawności seksualnej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 bicia 5 i 12 [...]
Dariusz189
mam grupe b krwi, do teori grupy krwi stosuje sie od jakis dwóćh miesięcy i widze róznice na plus, przedewszystkim zero poroblemo jelitowo-żołądkowych. Z supli obecnie co biore to białko Myofusion-rewelacja w smaku, animal paka, bcaa i glutaminę przed aero i vitargo oraz robie sobie kuracje na stawy z animal flexa bo troche kolana zaczęły mi [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
